错过1月1日圣开始新的习惯?如果是这样，现在还不算太晚。如果你现在就能改变积极的生活方式，为什么还要等到2019年呢?我们知道旧习难改，因此我们为你挑选了一些新的小工具，你将热衷于摆脱不健康的选择，并改善你的生活。检查出来!
你知道吗?吸烟的人多达一半。不例外。据世界卫生组织(世卫组织)称，烟草每年以最可怕的方式造成700多万人死亡，例如:肺癌、慢性阻塞性肺病、冠心病等。如果你觉得戒烟的时机已经到来，你应该多了解一下《吸烟节拍》。Smokebeat,由Somatix这是一款可穿戴身体运动探测器，它可以通过寻找特定的运动模式来追踪吸烟者是否在吸烟:除了吃东西或喝东西以外的手对嘴的手势。它的探测器和共享功能使医生能够被动地监测患者，给予随访，并通过量身定制的戒烟治疗提高吸烟者的依从性。此外，Smokebeat使用大数据分析和SERF™(社会，情感，理性和财务)动机引擎提供不同组合的定制CBT(认知行为治疗)。Somatix的首席执行官Eran Ofir表示，当吸烟者接触到自己的吸烟数据时，他们往往会显著减少吸烟量。
除了疲劳，睡眠不足还会导致令人惊讶的严重后果。体重增加甚至精神健康问题(如双相情感障碍和精神分裂症)也与睡眠不足有关。与莱斯顿你现在可以监控你整个晚上的睡眠。RestOn是一款不可穿戴的带状设备，可以放在床单下，测量不同的睡眠模式，如身体运动、呼吸和心率。除此之外，莱斯顿还可以对你的睡眠进行综合评分，包括睡眠时间和持续时间，醒来和/或翻身和离开床的次数。对这些数据进行分析后，可以为用户提供有关他们实际睡眠质量的重要信息。
下腰痛是与不良姿势有关的最常见的抱怨之一。然而，颈部、手臂和肩膀也很容易受到姿势功能障碍的影响，从而导致疲劳、麻木和疼痛。FitNeck通过加强颈部特定的稳定肌肉和重新调整头部在身体上的位置，可以纠正不良的姿势。该设备是与医生和脊椎指压治疗师合作设计的，是唯一的家庭设备，协助执行颈椎回缩。FitNeck是在去年11月由Indiegogo资助的，并于去年12月开始发货——该设备有两年的保修期。
在美国，每年有超过9万人死于与酒精相关的原因。从酒精中毒死亡、车祸、意外溺水，到肝病和慢性胰腺炎——以及许多其他疾病。如果你能记录下自己的饮酒量，你会这么做吗?证明™是一款时尚的可穿戴腕带，使用一次性卡带通过皮肤跟踪血液酒精含量(BAC)水平。当你喝酒时，酒精分子会穿过你的皮肤，PROOF的技术将这些酒精分子转换成电信号，可以通过它们的应用进行测量。这款手环内置LED灯，一旦你达到个人摄入极限，它就会闪烁，提醒你是时候停止摄入了。在这里，需要强调的是，酒后驾车绝不是一个聪明的主意。尽管如此，在决定采用一种新的生活方式时，实时记录自己的实际酒精消耗量可以被视为一个转折点。
也可以查看我们关于可测量人体血液酒精浓度的可穿戴设备的文章在这里！
